PRENEZ SOIN DE VOUS
Je vous parle souvent de l'importance de vos habitudes alimentaires et de vie sur votre santé globale et sur le fait qu'il est impératif de s'y mettre maintenant car demain ce sera trop tard.
Vous trouverez ci-dessous un témoignage édifiant ainsi que quelques liens officiels de statistiques qui le démontre. Non seulement prendre en charge notre santé est indispensable pour vivre dans de bonnes conditions mais cela est un fardeau social de plus en plus lourd sur nos communautés.
Trois leçons de vie, simples, que nous devrions tous suivre.
Prendre soin de soi est une considération personnelle mais également un poids en moins pour vos enfants et toutes les personnes proches aidantes qui s'essoufflent et s'épuisent. Nous pouvons tous faire quelque chose.
Exemple : « La prévalence croissante de la maladie d’Alzheimer et des autres troubles neurocognitifs majeurs, précédemment appelés « maladies apparentées », représente un défi de taille pour les personnes atteintes, leurs proches et la société en général. En effet, plus de 100 000 Québécois étaient atteints d’une telle maladie en 2008. En se basant sur les estimations, on constate que l'évolution du nombre de cas chez les 65 ans et plus passerait à près de 180 000 en 2030. De plus, le nombre de nouveaux cas diagnostiqués annuellement augmente rapidement : de près de 23 000 en 2008, il s'élèverait à plus de 45 500 cas en 2030 » Ministère de la Santé et des Services Sociaux, nov 22
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