PLUS QUE DEUX JOURS …
Je vous ai proposé il y a quelques jours, de vous joindre à moi pour faire une différence dans votre vie d'ici à Noël - voir ma publication : Où en êtes-vous avec vos rêves ? Quelques uns d'entre vous m'ont contactée en privé ou en commentaires. J'aimerai savoir où vous en êtes rendus dans votre démarche de changer les choses et faire que ça bouge pour vous ?!
Alignement
Après 5 jours d'introspection et de méditation / prière, mes 3 objectifs me sont apparus très clairement ainsi que celui qui prime sur les autres. Et vous ?
Ce qui est essentiel est d'être aligné avec qui vous êtes vraiment. Ce n'est pas dans une réflexion cérébrale que vous allez trouver vos véritables objectifs, ceux auxquels vous saurez vous tenir, peu importe les aléas de votre quotidien à venir : ma démarche est axée sur la respiration et l'intuition.
La première étape réside à ce niveau là : la respiration consciente. Installez-vous au calme, lumières tamisées, confortablement assis et pratiquez là pendant 10mn, afin de vous connecter avec vous-même. Lorsque vous êtes centrés sur vous, laissez votre imagination vous emmener là où vous êtes bien, là où vous aimeriez résider : et observez. Que vous manque-t-il pour aller de là où vous êtes dans votre vie à là où vous vous voyez ? Que vous manque-t-il ?
Introspection
Une formation ? Du temps pour réaliser un projet ? Une meilleure santé ? Plus de discipline ? Améliorer votre organisation du temps ? Mieux gérer vos priorités ?
Quel serait cet élément principal que vous pourriez améliorer, développer, acquérir... qui vous ferait avancer sur le chemin de qui vous êtes véritablement ?
Lorsque vous vous regardez évoluer dans votre esprit, à quoi ressemblez vous ? Quel est votre environnement ? Quelles sont vos activités ?
Exemple :
vous avez plus d'énergie, vous avez plus de temps libre et vous passez une partie de votre temps à faire du bénévolat pour assistez les enfants hospitalisés. Ou encore : Vous avez prix l'habitude de cuisiner vos repas maison et de restreindre votre consommation d'alcool de façon à faire baisser votre cholestérol et votre diabète2, vous avez réussi à économiser pour partir en croisière et vous venez de réserver ce voyage de 3 semaines en méditerranée qui vous fait rêver depuis si longtemps.
Népal
Alors, quelle est cette version de vous qui habite votre cœur, cette double vie virtuelle que vous mener en silence ?
Entends !
Voila de belles opportunités d'objectifs sur lesquels réfléchir, pour aller de là où vous êtes à là où vous aimeriez être...
Pour ma part, je me suis vue un peu plus légère, j'ai amélioré significativement mes compétences sportives (en vue d'un prochain Hyrox, d'un trekking au Népal et/ou de l'ascension du Kilimandjaro) et j'ai fait avancer mon projet personnel de 15%.
Alors, et vous ? Avez-vous l'envie de faire une différence dans votre vie d'ici à Noël ? Avez-vous fait cet exercice d'introspection afin de vous connecter à votre cœur et de laisser les image de vous-même dans 100 jours, vous submerger ?
Parfois cela m'apparait au milieu de la nuit, parfois alors que je cours sur mon tapis, parfois au moment où je m'endors... C'est toujours dans un moment où je suis en état de grande relaxation et que mon cœur est en éveil. Vous savez, les objectifs dictés par le cerveau sont des objectifs faibles en terme de charge émotionnelle et c'est pour cela que les « bonnes résolutions » ne tiennent pas. Elles ne sont pas rattachées à votre cœur, elle ne témoignent pas de votre alignement profond. Seul cet alignement véritable avec celui / celle que vous êtes véritablement, va vous permettre de vous réaliser.
Planifie…
Une fois que vous avez découvert vos objectifs et que vous en avez extrait celui qui prime sur les autres : vient le temps de le planifier.
Où en êtes vous rendus ?
Il est temps de planifier à rebours et de mettre les étapes dans votre agenda ! Le décompte des 100 jours débute dans 48 heures ...
